【超人トレーニング&食生活】GACKTの肉体美の秘密に迫る!

初めまして

ライターのサクラと申します。
(これから時々タロログに出てくるかも?)

突然ですが皆さん!!

筋肉好きですか?

ゴリマッチョ
細マッチョ

細かい好みはあるかもしれませんが、おそらく多くの女性はマッチョが好きなはず。

そんな肉体美だけでなく、美しい顔に声美しさを極めた結晶のような芸能人といえば、、、

そう!GACKT様ですよね!

天は二物を与えない、といいますが彼には特別に与えられたかのような美しさに惚れ惚れしてしまいます…。

そのGACKTといえば、現在なんと43歳!
雑誌やTVや雑誌で披露される鍛え抜かれた美しいお顔に肉体美には溜息しか出ません…。

43歳と言えばお腹が出てきてビール腹でボヨンボヨン…というイメージがありますが、なんとGACKTは身長180cm、体重60kg、体脂肪率7%なんだようです!!な、7%!!
しかも、腹筋がくっきりと6つに割れて胸板も厚いという筋肉フェチにはたまらない、美しい均整のとれた身体をしていますね…美しさを凝縮したような、まるで彫刻のミケランジェロのようです。

GACKTのような美しくかつ完璧な均整の取れた完璧な肉体にはなれなくても、GACKTのような身体を手に入れられたら…あの肉体に近づきたい!って男性は多いのではないでしょうか。
そのGACKTがどのようにしてあの美しい肉体を保っているのか、そのようなトレーニングをしてどのような食生活なのかについて調べてみました!

まずは基本のトレーニング方法!

毎日、約3時間のトレーニング欠かさないというGACKT。
自宅にトレーニング器具を備えた道場があることはかなり有名で、毎日欠かさないとのこと。

  • 腕立てや腹筋、懸垂などの筋トレ
  • スパーリング
  • テコンドー
  • アクロバット
  • ストレッチ

のメニューをこなしています。

毎日1時間メニュー

毎日、1時間行っているのが以下のメニューです。

  • 腕立て伏せ 200回
  • 腹筋 200回
  • 懸垂 限界まで
  • ストレッチ

週3回メニュー

そして週3回、合計4時間半行っているのが以下のメニューです。

  • ウェイトトレーニング
  • アクロバット
  • ハードストレッチ

週2回メニュー

そして、更に週2回合計3時間半行っているのが以下のメニューです。

  • テコンドーの練習

 

毎朝行っているのが腕立て伏せ200回、腹筋200回、懸垂のセット。
そして、上記のトレーニングとは別でマシンを使ったウェイトトレーニングも週3回し、1日5時間もトレーニングに費やしています。
特に、テコンドーは普通は3年で黒帯を取得するところを僅か1年足らずで黒帯を取得したというくらいGACKTは筋金入りの武闘好きであるのは有名な話です。

美しい筋肉を作る為の食生活とは?

では、これだけ肉体に気を使っているGACKTさんの食生活はどんな感じなんだ…と興味がわくのではないでしょうか。
何か食事に秘密が…プロテインとか?と興味が沸いたので、その食事について徹底的に調査してみました。

食事回数は?

調査の結果、日本人は普通1日3食ですがGACKTさんは、

1日1食

なんだそうです。

しかも、朝は野菜ジュースのみで昼は抜き、食べるのは夜のみたくさん食べるというから驚き!
夜のみ大量に食べたら胃がビックリして壊しそうですが…それも毎日続けていたら平気になるものなんでしょうか?

炭水化物は一切抜き

この食料に溢れた豊かな日本で、本当に修行僧を超える食事回数でビックリですが内容にももちろんこだわりがあります。
炭水化物は一切抜き、牛肉は口にせず豚肉や野菜を食べる程度ですがお肉大好きで10人前を一気に食べることもあることもあるというから驚きですよね…あの身体のどこにそんなに入るのか…。

日本人に生まれてお米抜きは非常に辛い…肉があればもれなく白米も欲しい…ここで私は脱落決定です。
白米と肉はセットでしょ!?と、それだけで1日は語れそうなほどお米大好きなので…。
その、炭水化物抜きの食事を10年以上続けているというGACKT。
彼の努力家精神には脱帽の一言です!!

 GACKTに限りなく近づけるメタルマッスルHMB!

GACKTの完璧な肉体美に近づくには、並々ならぬトレーニングと徹底された食生活のおかげだったのです!
美しい外見だけではなく、内面も努力家で妥協を許さない精神を持ち主だなんて、まさにパーフェクトなお方です。
神はどれだけ彼に与えるのでしょう…。
しかし、我ら凡人にはこんな努力精神もありませんしトレーニングも食生活も無理ですよね。

こんな努力はできないけどどうしてもGACKTの肉体に近づきたい!という方には、

メタルマッスルHMB

がおすすめ!

メタルマッスルHMBは、株式会社ART OF LIFEのBELLARE(ベラーレ)が販売する筋トレサポートサプリメントで、他社が販売している筋トレサプリに負けないような成分量 、かつ本格的な筋トレマンが日常的に摂取しているサプリを全部含んでいる画期的なサプリメントです。

そして何より、あの憧れの美肉体を持ったGACKTが実際に愛飲していると有名でインスタグラムにもその様子を載せているので単なる噂ではなく事実のようです。
小さなタブレットを1日6~10錠飲むだけで、あの美しい肉体に近づくことを可能にしたサプリ…運動や筋トレの前に飲むと更に効果が倍増しあの引き締まった腹筋に厚い胸板を自分のものにすることができる優れもののサプリメントなんです!

怪しい。。。
って思うじゃないですか?

そんなわけありません

だってあのGACKT様が実際に愛飲しているというお墨付きのサプリメントなんですよ!
GACKTのインスタグラムにもその様子を載せているようなので、チェックしてみて下さい。
凡人でもあの美しい肉体に近づくことを可能にしてくれる、理想的なサプリメントなんて試してみたくてウズウズしませんか?
顔は変えられないけど(整形しない限り)、肉体だけでもGACKTに近づいてバラ色のモテ人生を我が手中に入れましょう!

効果は彼の肉体が実証してくれていますので間違いなし!
30日間全額補償もついて安心ですので、

「自分の体質にに合ってるかな?」

「本当に効果あるの?」

と、心配な人や疑っている人も一度試してみる価値ありですよ!

ABOUTこの記事をかいた人

サクラ

ライターとして雇われたつもりが、いつの間にか社長にマルチに何でも対応できるように鍛え上げられた2児の主婦です。 アフィリエイトをアフェリエイトと勘違いして社長に突っ込まれつつ、日々勉強させてもらってます☆