一日は24時間って知ってた？何かを新しく初めるコツ『Start 1 thing, Quit 1 thing』

何か新しい習慣を始めようとしては挫折、

そんな経験はありませんか？

僕はしょっちゅうです。（ただ、僕は挑戦する心が最も大事だと思っているので、これはこれでいいと思っているのですが、）

なぜ失敗するのか？

その理由が

Start 1 thing, Quit 1 thing　何かを初めて、何かを辞める。

です。

意外とこの辞めるってのをみんな意識していません。

たとえば、毎日30分の勉強を始めるとします。

でも、一日は24時間 しかないんですよ。

昨日も24時間使って生活してるし、

おとといも24時間使い切って生活してるし、

一週間前も一か月前も24時間使って生活してるわけです。

だから、新しい習慣を詰め込もうとしても、

今まで使ってきた24時間のなかの30分を捨てて

新しい習慣を詰め込まないといけないわけです。

時間があるとか、時間がないとか言いますが、

時間は24時間で時間がない人でも24時間は使い切って毎日生きてるわけです。

だって、

「いやー昨日は一日15時間しかなかったら忙しかったよー」とか

「そういえば俺最近は毎日30時間あるから結構時間あるんだよね」とかいう会話は

この世に存在しないんだから。

だから、何かを始めるには、何かを辞めるしかない

それが睡眠時間なのか？テレビの時間なのか？デートのじかんなのか？それは自由ですけど

何かを始める前に何かを辞める。

Start 1 thing, Quit 1 thing

僕のStart 1 thing, Quit 1 thing

オナニーを辞めて、11時に布団に入ろうと思います。