早起きチャレンジ６〜１４日目 スタバで朝活歌舞伎町でぼったくり

早起き７日目　秋葉原スタバで朝活

おはようございます。
太郎です。

昨日の夜は、松原さんとキチさんとゲスい話をしてて２時まで話しちゃいました。

今日こそは早く寝なければ。

今日の朝活

この記事は秋葉原のスタバで書いています。

スタバには7:30着

友達のタクくんに朝活に誘ってもらい、「お前はいつも遅刻する」と喝を入れてもらったおかげで早起きできましたよ。

就寝時間&起床時間

就寝時間　　　2:00
目標起床時間　6:10
実際起床時間　6:00

今日は２時過ぎに寝て６時ぐらいに起きましたがなんとか起きれました。

睡眠ログ

早起きするために必要なこと

短期的に早起きするためには２つのことが効果的だと感じました。

1. 変化
2. 約束（他人とがことのましい）

いつもは駅まで行くだけだが、今日は『普段と違い、秋葉原まで行く必要』があったため、寝る前から緊張していました。

また、似たようなことではあるが『約束』も重要です。

自分の為ではなく人のために力を発揮する。（ってか約束ぐらい守れって話だけど）

この二つが日々の早起きに適切に取り組まれていれば、早起きがしやすくなるかなと。

ではまた明日！

早起き１１日目　ボッタクリにあって結婚式があって

おはようございます、たろうです。

「なんで早起きの記事書いてるの？つまんないんだけど」とか言われて少しテンションが落ちていますが、これは自分のためなんだと言い聞かせ早起きを続けております。

あと本当に色々あって、９日目と１０日目は早起きできなかった。
というかうまく寝れなかった。

就寝時間&起床時間

就寝時間　　　2:30
目標起床時間　5:30
実際起床時間　5:50

睡眠ログ

早起きできなかった言い訳

最初にも書いたんですが、９日目１０日目は早起きできなかったんですよ。

９日目の夜はボッタクリに会いまして、
１０日目は仲の良い友人が結婚しまして、

なかなか自分の望んだスケジュールで起きられなかったです。

でも今日からまた頑張る！！

ちなみに、ボッタクリの記事はこっちから